一ヶ月お酒を飲まなかった

d:id:ugnews さんに書けと言われました．そもそも馬鹿みたいに飲むわけでなく，飲んだところで週1，60g程度．

• 良いところ : 夜やれることが増えた，飲んだあとの頭痛が襲ってこなくなった
• 悪いところ : 飲んでも飲まなくても睡眠の質が改善しなかった

飲酒による頭痛の頻度がどんどん上がってきたのでこれからも飲酒を少なくしていきたい．生きてて楽しいことがどんどん減っていく．